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怎么教4岁孩子拍篮球(方法一定要正确)

2021年10月01日  分类: 学习知识  点这评论

我家孩子4周了,还不会拍篮球,各种方法都试了,球就是拍不高,后来请教了培训班训练,才知道原来是方法不正确。

幼儿学习篮球有很多好处,既能促进生长,增强血液循环,还可以训练神经系统反应,并且拍篮球不受场地限制,是比较推荐的一项幼儿运动。

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1、教4岁孩子拍篮球应先易后难。正常情况下,三四岁小班幼儿以双手滚、抛球,原地拍球为主;四五岁中班宝宝在原有基础上增加接球、换手拍球,直线带球;五六岁大班孩子增加单、双手传、抛、接球、投球,曲线运球行进。

学的过程中不能急功近利,原地拍球还没练好,就去带球了,不但会拖慢学习的进度,还会打击孩子的兴趣,这是很多家长容易犯的一个错误。

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2、注意变换玩法。拍球很消耗体力,玩一段时间要适当休息,可以拍球、抛球、接球、踢球轮换或组合玩。

3、熟悉球的特性,多玩与球相关的游戏,孩子就慢慢能从球壳的材料、质地、球内气体的充盈程等体验到球的弹性和手的力度的关系,能够逐渐掌握控制拍球节奏,找到合理的速度和力度的配合。

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4、掌握拍球动作要领,用正确的姿势多练习,两脚分开与肩膀同宽,腰弯下一点点,右手五指分开,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰当用力“按压”球。球在弹跳时,手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球。看球的高低调整力量大小,等到球跳到最高处时再给它一个向下的力。拍球的时候,眼睛和身体要始终跟着球移动,眼随球走,球进人进,球退人退,手脚动作协调一致。

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总之,要先培养他对篮球的兴趣,平时给他篮球玩,再从基础的球性训练开始。如果父母当不了教练,可以送训练营练练,和同龄小孩子有竞争了,会自己主动练。我觉得除了拍球以外,生活中任何事情都得这样,而且不要心急,就会越来越好。

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